En estos tiempos actuales, mantener un sistema inmunológico fuerte, un peso saludable y mantener el cuerpo en forma son las mejores maneras de defenderse de resfriados y virus. Estos factores están fuertemente influenciados por la dieta de cada persona.

Las bebidas y batidos nutricionales son una opción viable para que tanto adultos como niños reciban la nutrición que podrían estar perdiendo en sus dietas normales. Aunque el método ideal para que adultos y niños reciban su nutrición es a través de los alimentos que consumen, muchas veces, a pesar de todos los esfuerzos, la mayoría se encuentra desnutrido y faltando sus valores diarios de vitaminas y minerales clave.

Actualmente, las opciones para obtener la nutrición diaria recomendada por la FDA son a través de alimentos (el método más ideal), tomando múltiples pastillas de vitaminas diarias, o recurriendo a un batido de reemplazo de comida nutricional.

Sin embargo, también hay una parte significativa de la población que sufre de falta de apetito y puede encontrar difícil obtener su nutrición solo a través de la comida, o aquellos que tienen dificultades para tragar las multivitaminas o no les gusta el regusto.

Poder complementar una dieta con batidos nutricionales que contengan la proteína adecuada, vitaminas y minerales diarios que sean bajos en azúcar podría ser una solución ideal para estas preocupaciones.

La dura verdad: Un informe de nutrición

Lo siguiente fue agregado de: Micronutrient Inadequacies in the US Population: an Overview.

• Aproximadamente la mitad de los adultos estadounidenses tienen al menos una enfermedad crónica prevenible.
• Más de un tercio de los adultos y el 17% de los niños y adolescentes están clasificados como obesos.
• El 94.3% de la población de EE. UU. no cumple con el requisito diario de vitamina D.
• El 88.5% no cumple con el requisito de vitamina E.
• El 52.2% no cumple con el requisito de magnesio.
• El 44.1% no cumple con el requisito de calcio.
• El 43.0% no cumple con el requisito de vitamina A.
• El 38.9% no cumple con el requisito de vitamina C.

¿Qué deberías estar recibiendo?

Entonces, ¿qué beneficios deberían estar obteniendo los usuarios de un suplemento nutricional / producto de reemplazo de comidas de calidad? La suplementación con alimentos integrales naturales será el mejor camino para que las personas obtengan los nutrientes óptimos; sin embargo, entendemos que las circunstancias pueden impedir esto, ya sea debido a la pérdida de apetito, incapacidad para masticar, o simplemente por tener menos acceso a estos alimentos. Por lo tanto, creemos firmemente que un batido de suplemento nutricional debe ofrecer a sus consumidores lo siguiente:

1. Proteína de suero de calidad para apoyar el crecimiento y mantenimiento de músculos magros. Dado que muchos utilizan estos productos ya sea en recuperación, para ayudar a mantener sus cuerpos a medida que envejecen o para niños en crecimiento, una cantidad adecuada de proteína es imprescindible. Para aquellos que buscan controlar su peso, la proteína de suero ofrece una forma de sentirse lleno por más tiempo.

2. Fibra para apoyar la función digestiva. Aquellos que sufren de pérdida de apetito, puede que no puedan obtener suficiente fibra solo a través de la comida y la dieta.

3. Bajo en potasio y bajo en sodio. Para aquellos que están recibiendo tratamiento de diálisis, este requisito es crucial.

4. Alto en calcio. Para niños y adultos, el calcio es un bloque de construcción crucial para el mantenimiento de huesos fuertes, así como para el crecimiento. Aquellos que toman estos productos como alternativa a la leche (debido a la intolerancia a la lactosa) pueden no estar recibiendo el calcio adecuado que requieren.

5. Sin azúcares añadidos. Ya lo mencionamos antes, pero vale la pena repetirlo. La adición de azúcares a la fórmula solo sirve para crear picos de energía, potencialmente agravar la inflamación y representar un riesgo para los diabéticos.

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